こんにちは、浜崎輝です。
だんだん寒くなり、
身体が縮こまり肩や首が凝ってきました。
今回のツボは、「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」です。
どこ？ 胸？ と思いますよね。
実は、後頭部と鎖骨をつなぐ位置にある筋肉です。
首を回すときに使われています。
↑胸鎖乳突筋
この筋肉はリンパ節が集中している場所で、
リンパの流れをよくすれば、顔のむくみがとれて
小顔や美肌につながり、ほっそり長い首と美しい姿勢も同時に手に入れられるとか！
足つぼのマッサージで、スッキリ小顔になりましょう。
胸鎖乳突筋のツボは小指の外側です。
手の親指と人差し指で、足の小指をはさみ、
人差し指の第一関節ですりあげるようにもみます。
「痛気持ちいい」ではなく、「ひー痛い！」くらい強いと
刺激が脳に伝わり、血流をよくする物質や免疫緑を高める物質が出るそうです。
夏に向けて、美しいデコルテを！（まだ早いか）