こんにちは、浜崎輝です。
足つぼブログが続いていますが、練習をしているので、記録をかねてシェアします。
パソコンやスマホをしていると、首がこって頭が重くなりますよね。
そんな時は、首と頸椎（けいつい）の反射区をもむと、血流がよくなり、楽になります。
場所は、親指の関節の外側（頸椎）と、内側（首）です。
首は頭と体をつなぐ部分で、思い頭を７つの頸椎というリング状の骨だけで支えています。
血流やリンパがとどこおると、こりを感じます。
親指や人差し指の第１関節を使ってぐいぐい押してください。木の棒を使ったり、ゴルフボールを当ててもいいようです。
プロの施術では、ガリガリと骨を削るように、かなり強くもみます（飛び上がるほど痛い）。
肩こりに悩む人は、やってみてください。