アダルトチルドレンの生きづらさ

こんばんは


渡辺香文です。


すでに
アラフィフなんですが
若い時、本当に辛くて


ざっと思い出してみると




・自分が自分でない感覚

・生きづらさ

・他人に合わせすぎてしまう

・学校や職場で打ち解けない

・居場所がないと感じる

・人にどう見られているか異常に気になる

・自分が何を感じているのかわからない

・自分がどうしたいのかわからない

・人といるのがしんどい

・自己肯定感が低い

・自尊感情が低い

・自分が嫌い

・人も自分も信頼できない

・いつも緊張している

・過食と拒食を繰り返す

・感情がコントロールできない




などなど

色々出てくる出てくるです。アセアセ


当時
努めて平静を装ってましたが

生きづらさ満載でした。




これって 

なんなんだろ〜

ほんとに辛いえーん

と大学でも心理学とか
勉強しましたが



アラサーになって
初めて


アダルトチルドレン
という言葉と出会い


私ってまさしくこれやんアセアセ

とラベリングできたことで
むしろ安心できたことを
覚えています。


病気とかではなくて

育ちの中で

自分や世界に対して
肯定的な感情や
信頼を持てなかったがために


生きるのが
とても難しくなってしまっている
人のことをいうと思います。


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アダルトチルドレンや
嗜癖アディクションに詳しい
精神科医の斎藤学先生の書籍は
何度も読み漁り

東京麻布にセッションも
受けに行きました。


アファメーションで有名な
西尾和美さん、

信田さよ子さんの書籍も
何度も読みまくり


当時まだお若かった
(今も若いけどアセアセ)

心屋仁之助さんや
根本裕幸さんのブログも
読んでいました。




地元でご活躍の心理カウンセラー
稲松ゆかさんに
カウンセリングで
お世話になりました。



他にも
ありとあらゆる
心理学を勉強し



スピリチャルに走ってみたり走る人

お祓いしてもらったり



長い年月をかけて

ちょっとずつ
癒されてきた感じです。


ただ
その途中と言うのは


自分と向き合うのが
本当にきつくてきつくてえーん


胸から黒いものを
おえーっと
何度も何度も吐くようなおーっ！

呼吸も苦しくなるほど
号泣するような笑い泣き

つらいものでございました。あせる



自責の念は
ガンになるほど
悪いものだと言う方が
おられましたが



本当に
自分をダメにしてしまう
と思います。




自分が嫌い

自分はダメだ

自分が何を感じているのか
さえも分からない





などとは
感じたくないし

向き合いたくもない





だけど
感情、信念は隠していても
なくなりません。


理性ではどうにもならずアセアセ


日々の暮らしの中で
顔を出し
絶対に影響を受けることは
避けられません。




そんなつらい思いのために
人生が暗いものになってしまう


そんなもったいないことは 
ありませんね。



誰でも
育ちの過程や
日々の暮らしの中で

負の感情は湧いてきます。


それは自分を守るために
必要なことです。


ただそれが積み重なって
ものの見方、考え方、感じ方が
固定されて


日々起きることに対して
否定的な
対処になってしまうのは
残念です。



エモーションフリーでは

猛スピードで
痛みがなくて
むしろ心地よく

ネガティヴな感情、思考、信念を
取り除いてしまうので


ほんとにびっくりです。爆笑



私自身ほんとに
もっともっと早くから
知りたかった！！



大切な時間を無駄にせず


自分のやりたいこと
人に貢献すること
に向かって欲しいと
思います。キラキラ

そのためにも


多くの人に
使ってもらいたい
セラピーです。ラブラブ




ただいま
エモーションフリーセラピーの
無料モニターさんを募集中ですウインク


お申し込みをお待ちしておりますイエローハーツ



・エモーションフリーは
楽ちん、簡単、スピーディーにイヤな感情を解放してしまうセラピーです。


□結婚したいけどなかなかうまくいかない
□自分に自信が持てない
□以前の恋愛を引きずっていて前に進めない
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□職場で苦手な人がいる
□人前で緊張してうまく話せない
□人からの評価が気になってしまう
□子育てがうまくいかずイライラしてしまう
□親子関係、夫婦関係がうまくいかない

□周りに合わせすぎてしまう
□なかなか前に進めない


などなど
ネガティヴな感情や考えを
軽いものから深いものまで
楽ちん、簡単、スピーディーに
解放していきます。


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ご都合の良い時間を
お知らせください

・住所
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【連絡先】
☆wataharukafu@gmail.com
(送信時は☆は消してくださいね。)
までお願いいたします。


お電話でのセッションとなります。
追記:6月6日午後からですと、神戸三ノ宮での対面セッションが可能です。





本日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございましたおねがい



渡辺香文