座るだけ！骨盤クッションダイエット

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先日から↑これを試してみてるあたし。

仕事場の椅子にこれを敷いて

座ってみてるんだけど、

これを使って座ると下腹部に自然に力が

入ってるのがわかります。

ただ、足を組むくせがあたしには

あるので足をくんじゃうと

その効果も半減な気がするんだけど。

でもちゃんと座れば背筋も伸びて

姿勢よく座る感じにはなるよ。

ただ、座ってればいいってわけでもなく

その時に出来るストレッチとか

椅子に置いて座るだけではなくて

このクッションを使って、

床でストレッチする方法も載ってるので

併用すれば、もっと効果は出るのかもだけど

あたしは座るだけに使ってみてます。

チューブストレッチも

朝と晩やってるんだけど

腰回りの肉と下腹部の肉と

背中の肉がちょっとづつだけど減ってきてるのが

見た目でもわかる。

ただ、数字的にはきっと変わってないだろうなって

思うし怖くて体重計には

乗れない・・・・

現実逃避しまくり。

でも見た目で減ってきてるってのは

はっきりわかるし触ってもわかるので

効果は出てきてるんだと

思われます。

チューブがいいとかじゃなくて

継続的にやってるストレッチが

効果として出てるんだろうけど。

ま、運動の１つってことかしら。

何もやらないよりはやってるうちに

入るって感じ？

チューブはね、10分くらいのストレッチだから

ちょっとした時間にサッとできて

あたしには向いてる気がするよ。

なかなか面倒でねｗｗｗｗって

いう方でも負担なく出来るストレッチ

だと思うよ。試してみて

エクササイズチューブでヤセる！

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