《大阪・堺市》
かけがえのない今をもっと
幸せに思える子連れヨガ教室
𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜
ヨガでもっと『Happy』になる
”わたしはわたしで楽に生きる”
一人一人の心に寄り添う
ヨガ講師Leiです✯*
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《募集》
𓂃 𝐏𝐢𝐜𝐧𝐢𝐜 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧🍂 𓂃
呼吸が心もカラダも巡らせて
"ちょうどいい"自分に還える時間
Healthy & Natural Yoga
＿＿ランチBox付き🍴
テーマは
めぐる・つながる・整える
自然の中で五感を澄ませ、心とカラダのバランスを取り戻す心地よいひととき𓂃𓈒𓏸
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《コンテンツ》
・ヨガ 🧘♀️
・ジャーナル ✍️（書く瞑想）
・瞑想 🕊️
＋ ランチBox付き🍱
🖊️ ジャーナルとは？
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「書く瞑想」と呼ばれ、
いまの思考や感情を書き出すことで
大切な“自分の心”に優しく寄り添う時間。
ヨガで心とカラダを巡らせ、
ジャーナリングで自分を見つめる。
今年を振り返りながら、
新しい年に向けて
もっとヘルシーに、しなやかに。
〝なりたい自分になる〟ための道しるべに🌙
■こんな方におすすめ
・つい自分のことを後回しにしてしまう
・ママになっても〝自分時間〟を大切にしたい
・ヨガを思いっきり楽しみたい
・秋空の下で深呼吸したい
・頑張っている自分にご褒美をあげたい
・心身を整えて、めぐりのいい自分になりたい
※子連れOK!ママがヨガ中は講師が子供を見守りサポート。
※親子ふれあいヨガはありません。
ママのためのヨガのみ。
●詳細
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▷日程:11/17(月)
▷時間:10:30〜12:30
▷場所:大仙公園・大芝生広場
大阪府堺市堺区東上野芝町１丁４−３
（目印: （『DAISEN』モニュメント前）
＊お車の方は《第1駐車場》が近いです（有料）
●タイムスケジュール
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・10:15 受付
・10:30 ヨガ➕ジャーナルスタート
・11:30 昼食タイム
・12:30 自由解散
●yoga
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『めぐる・つながる・整える』
テーマに沿ったレッスンをお届け
ほぐし、ストレッチで体を緩め整える
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呼吸を重ねながら動きのあるフローヨガで巡りをよくしていく
⇩
外ならではのママのチャレンジ（ペアヨガ）
⇩
クールダウン、瞑想、ジャーナリングで自分とつながる
色んな角度からヨガを楽しんでね✨✨
●持ち物
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・レジャーシート
・ヨガマット
・飲み物
・体温調節が出来る上着など
・虫除け、日焼け止め対策
▷動きやすい服装でお越しください
● ランチBox
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なかもずにある大人気の親子カフェ
『BEBE CAFE』さんのランチボックスを
2種類ご用意
①②よりどちらかお選びいただけます
①サンドとキッシュのBOX
自家製天然酵母パンにベーコンとクリームチーズを挟んだサンド
②照り焼きチキン丼
自家製照り焼きチキンと新鮮野菜の丼ぶり
※お時間ない方はTakeOutでもOK。
●参加費
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￥2500(ランチBox込み)
●雨天の場合
『ふれあいプラザ新浅香山』会館にて決行！
大阪府堺市東浅香山町３-２２-２
ＪＲ阪和線浅香駅、御堂筋線北花田駅より徒歩８分程
（目印※眼鏡市場堺北花田店の裏）
⚠️キャンセルポリシー🙏
キャンセルの場合は前日中にお願いします🙇♀️
・前日キャンセル キャンセル代なし
・当日キャンセル 1,000円
ご理解、ご協力よろしくお願いします。
《ご予約方法》
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公式LINE公式より受付
①お名前
②お電話番号
③ランチメニュー①or②
👉10/15（水）13:00 予約スタート！！
上記をLINEへ記載して送信くださいね
※お友達もご本人からお申し込みください🙇♀️
今回は初めての大人のピクニックヨガ
自分のための時間を楽しむための
3人の講師によるコラボイベント🌿
初めてのかたも大歓迎！！
秋空広がる心地よい季節に
思いっきりカラダを動かして
太陽の下で笑顔になる幸せな時間が増えますように🌱ご参加お待ちしています。
主催 𝐘𝐮𝐤𝐚＆𝐋𝐞𝐢＆𝐓𝐬𝐮𝐲𝐮𝐤𝐨