《大阪・堺市》
かけがえのない今をもっと
幸せに思える子連れヨガ教室
𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜
ヨガでもっと『Happy』になる
”わたしはわたしで楽に生きる”
一人一人の心に寄り添う
ヨガ講師Leiです✯*
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私にできる事
子育て中のママが孤独にならない
場所を作ってあげたり
1人でしんどくなって
落ち込まないように
ママの余白を作ってあげる事
私がどんな自分でも受け止めてあげられる
ようになったのは産後のヨガに出会ってから
自分の感情や、身体を優しくできる
時間が取れなかった産後。
可愛い我が子を抱いて
疲れたー！しんどいーって言えず
（言ってはいけない）って
気持ちに蓋をしてしまってた時に
ヨガで自分と向き合う大切さを知った。
ただただ目を閉じて横になって
ゆっくり呼吸ができてる自分に
今ココに私が私としていられてるって感じれた。
どんな自分も否定せずに
寄り添うだけ。
身体をほぐしながら
自然と張り詰めてた心が緩んだ。
私が感じたように
多くの子育てを頑張ってるママも
感じてると思う。
どうか、どうか
子育て中のママが
落ち込まないように
いつも願ってます。
落ち込んだとしても
私なら大丈夫！ってまた前を向いて
歩けるように手助けをしていきたい。
ヨガ＋自己肯定感で
ママ達が自信を持って
〝わたしはわたし″で
生きてもらえるように
みんなに届けていきたいです。
『親子で育む自己肯定感』講座も準備中✒️
楽しみに待っていてくださいね♪
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５月、６月は
1年の中でも、不調が出やすい時期
自分の心と身体の声を聞いて
過ごしましょう☆.:*:・.゜
自律神経が乱れやすい時期でもあるので
背中周りの筋肉をほぐす事で、
自律神経が整いやすくなりますよ！
簡単猫の伸びのポーズ♪
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🌈ピクニックヨガ🌈
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