♡Happy Yoga Room♡
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです🌸
もうすぐ新年がすぐそこに❣️
2020年もヨガを通して皆様をHappyに😍✨✨
1月のスケジュールです❤️
ママを癒す産後ヨガ
自分の体と向き合う時間に♡
ヨガでココロとカラダをスッキリ
美しく💕
《美アップ！産後ママとベビーのヨガクラス》
✨産後ママとベビーを対象にした教室です✨
【開催日時】
《モモの木教室》
毎月第２、第４金曜日
1月10日(金)
１０時半〜１2時半
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
《ベルマージュ堺教室》
1月8日(水)
１０時～１２時
おひるねアート×ママヨガ
節分アート👹
1月15日(水)
ママとベビー
10時〜11時
※レッスン後希望者のみ足型アート制作有り♪
詳細は記事の下に載せてます♪
1月29日(水)2部制
ママとベビー
10時〜11時
ママクラス✨
11時10分〜12時
（ママだけOK、子連れOK）
※ベビーヨガや、ベビーマッサージはやりません
♡各レッスン10分前より入室可能♡
【場所】
大阪府堺市堺区田出井町1-1
ベルマージュ堺3階
Ｂe Room（ビー・ルーム）
阪和線堺市駅 駅直結
地下に駐車場有り（有料）
【対象月齢】
２ヶ月〜1歳半くらいのベビーとママ
（ママクラスはママだけの参加OK）
産後1ヶ月検診が過ぎてから
帝王切開のママはさんは産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
（これより月齢が大きいベビーや、上の子も一緒連れていきたいなどご相談くださいね）
【料金】
・ 初回体験レッスン1000円
・２回目以降1500円
・お得な回数券もあり
（ 2回2800円 4回4800円 ）
・別途 ヨガマットレンタル200円
【持ち物】
・動きやすい服装
（裸足になれるようにしといて下さい）
下のズボンだけ楽ちんなスエットパンツなど、ウエストにしめつけがないようなものでオッケー👌
狭いですが着替えられるとこれ有り✨
・ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
・ヨガマット（無ければ貸し出し有り¥200）
・ママとベビーの飲み物
・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ
（電子音がなるおもちゃはNG）
レッスン内容（60分）
・ママヨガ
・ママと一緒にするベビーのヨガ
・ベビーマッサージ
・産後の骨盤調整エクササイズ、、
☆足型アート制作詳細☆
希望者はネズミの足型アートを制作🐭
材料費のみ300円いただきます。
A4サイズのフォトフレームに入れて
お渡しとなります♡
今のお子様の成長の記念に✨✨
ご希望の方はご予約の際にお伝え下さい
☆ヨガ初心者大歓迎！
☆体がかたくても大丈夫です！
☆産後ダイエット
☆ヨガでリフレッシュ＆リラックス
☆ベビーと一緒に初めての習い事に！
☆同じ月齢ぐらいの子供をもつママさんと
仲良くなりたいなぁ思っている
ママさんも大歓迎！！
『まずはママが癒されること』
『ママが笑顔になれば子供も笑顔になる』
ママの産後の疲れた体をヨガでほぐしていき
お子さんと楽しめる内容になってます（＾∇＾）
ママが少しでも癒される空間づくりを
心がけています✨✨
お申込みは予約フォーム、
もしくはLINE@からご予約下さい🌼
LINE@からのご予約が
スムーズですよ
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こちらから☆
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お待ちしています🌸😆🌸
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追加して下さい💓
ID検索 ＠jno2795h
LINE@からのご予約、お問い合わせもOK💓
１対１のトークもできます✨
①ママのお名前
②お子さんの月齢
③ご希望のレッスン日
④緊急連絡先
⑤ヨガマットのレンタル有無
上記の５つのご連絡をお願いします🌸
