♡Happy Yoga Room♡
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです✨
毎日頑張ってるママ達🌼
息抜きできてますか〜？🌸
私の息抜きは
子供を寝かせつけた後の
1人の時間💓
録画していたドラマを見たり
好きな雑誌を見たり、、、
一人でヨガしたり、、
隠していたオヤツを食べたり😁
パパとのお喋りタイムだったり、、
笑顔でいるためには
やっぱり息抜きが必要です
ココロが晴れていなかったり
カラダが疲れていると
モヤモヤ〜ってなって
やる気をなくしてしまう事
ありませんか？
ココロとカラダのバランスって
大事です☺️
ココロだけ！、カラダだけ！
ではなく
両方が良くなくっちゃ💕
ヨガには
『つなぐ』『結ぶ』
といった意味があります
ヨガをする事で
本当の内側の自分と向き合える✨
そしてココロとカラダを
つないで１つにしていきます🧘♂️✨
そうする事で
本来の自分に立ち返り、
『私』という存在が、
愛に満ち溢れた光り輝く存在で
あることを思い出させてくれます♡
私の教室が
ママ達の息抜きできる場所の
１つにになればいいなって思います
ちょっと子育てに疲れたり
誰かとお話ししたくなったり
カラダを動かしたかったり
リフレッシュにママヨガへ❤️
