こんにちわ💓
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです
私は体がかたいから
ヨガはちょっと。。
と思っているママさん！！
ヨガというと、難しいポーズをとるために体はやわらかくなければならない、体が硬いから私には無理かもって思っているママは多いでしょう。
ママとベビーのヨガは
産後ママを対象にした初心者向けの優しいヨガをやるのでヨガ初心者の方、体が硬い方でも大丈夫です✨✨
ヨガやったことないけど興味がある方
是非❤️❤️
一度ヨガを体験してもらいたいです
かたい人こそヨガの効果が早く分かります
ヨガで大切なことは
人と比べないことなんです！
ヨガは柔らかさを
競うものではありません！
ヨガでは今の自分の心と体と
向き合うことが大切
ヨガをやっていると
前より少し柔らかくなったとか
肩や腰が楽になった
体が軽くなったなどの
変化を感じたりしますよ
ぜひどうしようかなぁ～って
悩んでるママさん！
一度体験しに来てください
子連れ教室に行く時の悩みで一番ママ達が気になるのはやっぱりベビーちゃんの事、、、。
＊参加するのもママ同士なので
赤ちゃんがぐずっても大丈夫！！
＊授乳、おむつ交換もクラス中
＊授乳、おむつ交換もクラス中
自由にして頂けます！
＊同じくらいの赤ちゃん同士がふれあえて
＊同じくらいの赤ちゃん同士がふれあえて
子供達も良い刺激になりますよ！
＊ヨガ初心者、体の固いママでも大丈夫！
何か気になる事があれば何でもご相談下さい
＊ヨガ初心者、体の固いママでも大丈夫！
気持ち良く体を伸ばして
リラックスしましょう！
何か気になる事があれば何でもご相談下さい