産後ママとベビーのヨガ
無料体験レッスンのお知らせ〜♡
抱っこや授乳で肩や腰が凝ったり普段なかなか運動できない産後のママさん💕
お子さんと一緒に楽しくリフレッシュしたいママさん💕
【日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ講座】最終日のデモクラスに無料で招待します✨
【開催日時】
２月２８日（水）
10:30〜11:30
【会場】
大阪府堺市堺区田井町1-1
ベルマージュ堺3階
Ｂe Room（ビー・ルーム）
阪和線堺市駅 駅直結
【対象月齢】
２ヶ月〜8ヶ月くらいのベビーとママ
産後1ヶ月検診が過ぎてから
帝王切開のママはさんは産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
【持ち物 】
動きやすい服装
裸足になれるようにしといて下さい
ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
ヨガマット（無ければ貸し出し有り）
ママとベビーの飲み物
ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ
（電子音がなるおもちゃはNG）
参加費 無料
レッスン内容（60分）
・ママヨガ
・ママとベビーのヨガ
・ベビーマッサージ
・産後の骨盤調整エクササイズ
ママの産後の疲れた体をヨガでほぐしていき、
ベビーマッサージやベビーちゃんと一緒にヨガをして、お子さんとたくさん触れ合って楽しめる内容になってます（＾∇＾）
ヨガ初心者オッケー、体が固くてもオッケー
赤ちゃんが泣いちゃっても大丈夫です🎵
ベビーと一緒に楽しくヨガしませんか？
お待ちしてます(≧∀≦)
ご予約はこちらから❣️