花粉の季節、免疫が大事と言われる理由

今年（2026年）は
花粉の飛散が早いと言われています。

 

 

 

花粉症というと
鼻水や目のかゆみなどの症状ですが、

 

 

体の免疫バランスとも関係しています。

 

 

 

人の体には
体を守る「免疫」がありますが、

 

 

 

疲れ
睡眠不足
ストレス

 

などが続くと

 

 

免疫のバランスが

崩れやすくなると言われています。

 

 

 

その結果
花粉に対して体が過剰に反応し、
症状が強く出てしまうことも。

 

 

こういう季節は
体調管理がとても大切。

 

 

 

私の場合は
体を冷やさないことと、

 

 

毎日温かい高麗人参茶を飲んで
体を整えるようにしています。

 

 

 

あともう一つおススメなのが

鼻ウガイ。

 

 

 

シャワー時間に

専用のグッズで鼻の中も洗浄👃

 

 

 

これがスッキリして

気持ちいいんですよ～～

 

 

 

 

はじめは勇気がいるけど

今では毎日鼻ウガイしないと寝れない

くらいハマってます！

 

 

 

 

これのおかげもあるのか

この季節に悩まされる

アレルギー性鼻炎の症状が

 

 

 

今ではほとんどありません！

 

 

 

 

話は戻って、、

 

 

高麗人参は体を温めたり
疲れにくい体づくりを
サポートすると言われています。

 

 

 

花粉の季節は
無理をしすぎず、

 

 

体を整える時間を
意識してみてくださいね。

 

 

 

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