野菜食べない旦那を黙らせた！ヘルシー塩ちゃんこ鍋の威力

うちの旦那さん、
ほんっとうに野菜を食べません。

 

男の人ってみんなそう？

 

 

 

とにかく肉！肉！肉！で、
肉と一緒に入ってる野菜は
器用に避けて肉だけ食べるタイプ…😂

 

 

 

でも最近、年齢のせいもあるのか
健康を気にし始めてきて、

 

 

 

ちょっとずつ野菜も
口にしてくれるようになったんです。

 

 

 

とはいえ、どうやったら
もっと食べてくれるか

いつも悩んでて…

 

 

 

白菜もいっぱいあるし、
「日本のお鍋なら自然と野菜食べられるんじゃ？」
と思って、

 

 

 

今日ついに“塩ちゃんこ鍋”を

作ってみました！

 

 

 

ネットでレシピを検索して
超あっさりバージョンに調整。

 

 

 

旦那さん、

韓国のバラエティで見た

 

 

“相撲部屋＝太る食事” 

のイメージが強くて

 

 

ちゃんこ鍋 → 太る料理
だと思ってる😅

 

 

 

脂身のない

豚の薄切りを用意して、

 

 

つくねは鶏むねを

フープロでガーッと。

 

 

 

そして我が家の冷蔵庫事情…

 

 

 

旦那さんの職業柄、
お客さんから

野菜のおすそわけが多いんですが、

 

 

今なんと 白菜８玉 あるんです。笑

 

 

 

今日は小さめの白菜を
ほぼ１玉まるごと投入！

 

 

 

キノコも入れて、
鍋いっぱいのちゃんこ鍋が完成。

 

 

 

内心では

「これは作りすぎた…数日間ちゃんこ生活だな」

なんて思ってたんですが、

 

 

 

まさかの……

 

 

旦那さんの箸が止まらない！！

 

 

 

脂がほとんどなくて塩味だから
あっさりしていて、

食べやすかったみたいで

なんと 完食！！

 

 

鍋、空っぽ！！😂👏

 

 

 

これはもう、
この冬は“鍋”が大活躍しそうです♡

 

 

 

白菜も大量消費できるし一石二鳥。
また別の味も挑戦してみよっと。

 

 

 

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