「虚弱体質」って聞くと、
細くて色白、顔色が悪い…
そんなイメージないですか？
でも、それだけじゃないんです。
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疲れやすい
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疲れが取れにくい
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病気が長引く
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胃腸が弱い
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不眠
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風邪をひきやすい
こういう身近な症状も
「虚弱体質」と
呼ばれるんだそうです。
子供の虚弱体質もあるんです
大人だけじゃなく、子供にも。
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やせていて顔色が悪い
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体力がなくて疲れやすい
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熱をよく出す
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胃腸が弱くて食が細い
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神経質でお腹を壊しやすい
学校を休みがちなお子さんも、
こういうタイプかもしれません。
薬はないけど改善できる！
虚弱体質は病気じゃないので、
薬はありません。
でも、
生活習慣を変えることで
改善はできます✨
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栄養バランスのいい食事
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適度な運動で血行促進
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リンパの流れを良くする習慣
つまり大事なのは
「良質な栄養」と「血液循環」！
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血液循環を良くする
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大人だけでなく
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