一日何時間も
パソコンに向かっていると
肩はこるし首も痛いし
背中もバキバキ
だったんですが、
パソコンする時の正しい姿勢
を知ってから
劇的に疲れなくなりました！
何時間でも
パソコンできるんじゃないかと
思うくらい楽です♪
その姿勢とは、
脇をしめて体の側面に
肩から肘までを
ピッタリくっつける。
これだけ。
この姿勢だと
パソコンとマウスは
今までより
ぐっと体に近付きます。
こうするとなぜか
自然に背筋も伸びます。
ほんとこれだけなんですが、
すごく楽で肩が
こらなくなるので
ぜひ試してみてください。
でも時々休憩は入れてくださいね♡
高麗人参茶には
リラックス効果があるので
パソコン作業の合間にも
イイですよ。
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