前に高血圧には
高麗人参が良いと書きましたが
実は低血圧にも良いんですよ！
低血圧の原因はほとんどが
自律神経のうちの副交感神経が
緊張しすぎていることが原因です。
会社員の時健康診断に
行ったんですが
慢性の睡眠不足と疲れで
頭も体もボーッとしているところに
血圧を測ったら、
低すぎて測定できない
と言われたことがあります。
そんな低血圧に
高麗人参は交感神経を刺激して
血管の収縮を促し、
血圧を上げる効果があります。
体の中の崩れたバランスを
整えようとするので
血圧を下げる効果もあり
反対に上げる効果もあるんです。
まさに万能薬ですね！
低血圧の改善方法は、
栄養バランスの取れた食事と
適度な運動で血液の循環を
良くすることです。
高麗人参は血液循環を
良くするので低血圧の方は
ぜひ飲んでみてくださいね。
低血圧は大きな病気に
繋がることはありませんが
長引くと体調不良も続くので
改善させるように心がけてください＾＾
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