韓国の高麗人参農家に嫁ぎ、
本場の高麗人参を知ったことで
本場韓国でしか買えない
高品質な高麗人参だけを
お手頃な価格で日本にお届けしている
渡邉恵です。
春先に片付けようと
思いながら
そのまま夏が過ぎ秋になり
また出番がやってきた
我が家の加熱式加湿器。
韓国は日本と比べて
湿度がかなり低くて
雨が降ったあとも
いつまでもジメジメしません。
なので冬はものすごく
空気が乾燥します。
家の中は
どこでも床暖房があって
冬でも室内は半袖で
過ごせるんですが
床暖房の熱が室内の
湿度を奪っていきます。
うちの
室内干しの洗濯物は
一晩でカラッカラ
タオルは乾きすぎて
ゴワゴワになるので
干し過ぎ注意。
お肌の水分も
それだけ奪われてるの
かと思うと恐ろしいです。
だから色々うるおす為に
冬は加湿器をフル稼働です。
湿度が低くて
ウィルスは大喜びの環境。
空気が乾燥していると
風邪やインフルエンザに
かかりやすいのですが
目安として
室内温度18℃～22℃
湿度50％～60％の
状態が保てれば
インフルエンザ予防になると
いわれています。
うがい手洗いをするのは
もちろんですが
洗濯物を干したり
加湿器を使って
室内の湿度を保つことも
必要です。
そして日頃から
免疫力を高めておくと
風邪やインフルエンザ予防に
さらに効果的です。
高麗人参には
血液循環を良くする
サポニンという成分が
含まれています。
血液循環が良くなると
免疫を司る白血球の
動きが活発になり
(免疫力が上がり)
身体を病気から守ってくれます。
風邪もひきにくくなるし
インフルエンザにかかっても
軽く済む場合もあります。
そして韓国産の高麗人参は
サポニンが他国産よりも
多く含まれているので
免疫力アップ効果が
より期待できます。
免疫力が上がると
病気にかかりにくくなり
急に保育園や
仕事を休むこともなくなります。
これから寒くなるとますます
空気が乾燥するので
今から免疫力をつけて
風邪やインフルエンザに
負けない免疫力をつけてください。
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