「止まるのが大事」

ってよく言うけど、

自分にとって

「止まる」が何なのか、わからない。

そんな人に読んでほしい感想。

zoomセッションを受けてくださった、
Kさんから感想が届きました。

■今回のzoomセッションで最も印象に残ったことはどんなことでしたか？

よく『止まって』という話は聞きますが、私にとっての止まる、とは何なのか、よく分かっていませんでした。

前提【自分1人では無理。そんな自分は弱い。】から不安が起こり、回避として誰かに直ぐ頼り、一時的に安心するけどまた不安定になる。

『不安でも直ぐには崩れないかもしれない』『不安を抱えても死なない』と体に覚えてもらう期間・訓練が必要なんだなという事が印象的でした。 人に頼ったり、相談するのが私の課題なんじゃないかと勘違いしていたのですが、全く逆だったので、驚きでした。

■新しく学んだ考え方や視点はありましたか？

避難所として人に頼りたい時は、慎重なジャッジが必要であること。
判断をする時は、『事実ベース』に基づいた判定が必要で、『普段は悪い人だけど、たまに良い部分ある。たまに優しい所がある。』は、人の判断材料にしてはいけないこと（ヤンキー理論）。

これはギャンブル性があり、ハマりやすく判定を鈍らせるので危険という視点でした。私が人を見る目がなかったのは、親ガチャがハズれ、このギャンブルにハマって冷静に判断できず、一喜一憂していたことも一因だと感じました。

■自分について発見したことはありましたか？

虐待サバイバーである『夫を救う事で、自分を救いたい。』と、自分の課題から目を逸らし、自分が安心したくて、自分の価値を高めたくて、相手の課題に勝手に首を突っ込み、共倒れになっていたこと。

そのせいで、お互いに自分自身の力を削ぎ、弱り、関係性を悪化させていたということ。 心配性で過干渉な面もあった母親と、『同じ事をしていた』と気づきました。

■セッション前と後で考え方や気持ちは変わりましたか？

セッション前は、離婚して良かったのかな、復縁した方が良かったのかな、もっと私にやれた事があったんじゃないのかな、という気持ちがありました。

セッションを受けて、冷静な第三者の視点を頂ける事で、私の前提から不安が生じ、環境の変化も相まって、余計に回避行動の一貫として元夫に頼ろうとしている気持ちが湧いているだけなんだなと感じました。

ずっとモヤモヤしていて何をどう整理して良いのかわからなかったので、自分の取り組むべき道筋が見えて、不安はありますが、そのままで、取り組んでみたいと思うようになりました。

■とても混乱している状況で、一つ一つ丁寧に話を聞いてもらい、冷静に整理してもらえて、非常に助かりました。
もしこのタイミングで相談していなかったら、回避行動を繰り返し、しかも「それが良いんだ」と勘違い（脳がそちらのほうが安全と覚えてしまっているから）し、止まれなかったと思います。

きちゃんは思った以上に話しやすく、失敗しても良い、と言っていただけた事で、力が少し抜け、課題を１日１日積み重ねてやってみようと思えました。

具体的な提案がとてもわかりやすく、それをやる理由もとてもわかりやすかったです。
今までLINEセッションのみを受けた事がありましたが、zoomでの対面セッションもとても良いなと思いました。
課題に取り組んでみて、数ヶ月後、1年後など、自分がどう感じるのかな、と興味があります。
本当に貴重なお時間をありがとうございました。