こんにちは　ケイロアです　

春夏秋冬　年４回シリーズ

【　もっと！ハーブティー講座　】

春のLesson  テーマ「花粉症」

ハーブティーが体と心に す～っと染み入り、

何とも 「 ほっ 」っとする感覚

自分の好きな、美味しいハーブティーを

普段から飲んでいれば、

いつの間にかお悩みの症状が緩和されている。

そんないい事を お伝えする講座、

させていただきました

 

　『　美味しいハーブティーの淹れ方 　』　

       (２杯分)

１．フタ付きのポットを用意

２．浄水器の水を使う。

　　なければヤカンのフタをとって１分ほど沸騰させる。

３．温めたポットに、約３ｇのドライハーブを入れる。

　　カップも温めます。

４．沸騰したてのお湯を280～300cc注ぐ。

５．２～５分蒸らす。

６．蒸らし終わったら、カップに注ぐ。

※　レシピは目安ですので、お好みでお湯の量を調節してください。

　　ハーブによっては、蒸らし過ぎるとエグミや苦みが出るものもあります。

　　K*ROAブレンドは そのような事がないように

　　良質なハーブでブレンドさせていただいています

この日は、

出番のきたハーブに

沸騰したてのお湯を注ぐとき　

心の中でこう言いました。

「 さぁ　踊って」　　

これからここにいる皆さんに

楽しい時間が訪れますように～

の 気持ちを込めて

 

上の写真は、K*ROAブレンド。

『 ネトルサポート 』

花粉症やアレルギー、

目の症状などに対応するハーブをセレクト。

ネトル、エルダーフラワー、ペパーミント、アイブライト、シナモン

ハーブティー初心者さんでも飲みやすい味に調合してあります

　『　シングルティーのご紹介　』　

花粉症にいいとされるシングルハーブを

知っていただきました

・ネトル…花粉症・ぜんそく・貧血予防・天然のマルチビタミン

・エルダーフラワー…花粉症・インフルエンザ

・ミント…スーとさわやかな味・消化促進

・アイブライト…目の症状

他２種類

同じ３ｇでも、かさ が違うのも

一目瞭然ですね。

上の６種類の中から、

参加者の皆さんが気になるハーブを選んでいただいて

お茶を淹れました

左から、

ネトル、アイブライト、エルダーフラワー

少しずつ飲み比べていただきます

効能、味、香りを確かめながら

自分のお好みのハーブティーを見付けてくださいね　

目にいいつぼ

アロマスプレー

鼻うがい

セルフケアをご紹介しました。

お薬だけに頼らず

自分で症状を楽にしてあげられる方法って結構ありますね

花粉症について色々調べたので、

それもお伝えしました。

・花粉症について

・どうしてこんなに増加しているの？

・予防方法

・対応する食材

　『　もっと楽しく　アレンジティー　』

ハーブティーの中では、

花粉症と言えば　『ネトル』が有名です。

メーカーによっては、

緑茶に青のりの風味を加えた感じとでも言いましょうか。

少し癖があるのも事実。

そこで

『　ネトルのソイミルクティー　』

を作りました

濃く淹れたネトルに、

豆乳と牛乳をハーフ＆ハーフ。

フォームドミルクの上に、

アガベでほんのり甘くします

スイーツは、有機バナナケーキ　(姉に作ってもらいました♪)

しっとりして自然の甘さが優しいケーキです

ネトルは緑茶っぽい味なので、

和のコーディネートでおもてなしです。　

『　ネトルのソイミルクティー　』　

マイブームです

皆さんにも喜んでいただけて

嬉しかったです

今回の講座開催にあたって、

背中を押してくださったり、

写真を撮ってくださった、

イトコー田中さん。

参加者の皆様。

ありがとうございました

皆さまのお気に入りのハーブティーが見つかり

楽しく　トキメキ健康ライフが　送れますにように

 

 

【　お知らせ　】

 

『　ネトルのソイミルクティー　』

春限定で、

K*ROAメニューになりました

花粉症でない方にもおススメです　　

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私はお陰様で、花粉症ではないのですが、

講座を開催するにあたって、

色々な角度から勉強させていただき

復習ができました。

春を始めとして

これから、夏秋冬と講座を予定させていただいています。

どんな講座になるのか、

どんな方達と出逢えるのか

とても楽しみです

私は自分に

『ナチュラリスト』

という肩書を付けさせていただきました。

過去に、自分が経験してきた体の不調や、辛かった想いは

人の想いに助けられ…

植物や鉱物の優しいエネルギーに助けられ…

日用品を安心なものに変え…

自分で筋肉をほぐしたり…

自分の心を振り返ったり…

そのときに心に響いたこと

そのときに実践できること

日常を気持ちいい方に変えていきました。

生理痛が痛すぎて

やぐるっていた時から　２０年です。

少しずつです。

今のところ、心も体も元気

ナチュラルライフをしてきて気が付いたのですが、

ナチュラルライフって、

お財布にも優しくて

色んな応用がきくので

生活がシンプルになっていきます。

なにより

その心地良さに

人間も自然の一部 なんだな～

って実感しています　

当たり前にしていると

「不調」になりがちな現代。

ナチュラルライフは、少し知ろうとする事が必要かと思います。

私が知っていること、(ハーブティー、アロマ、石、布ナプキン、重曹…)

姉が知っていることは、(食に関する事)

K*ROAでは惜しみなくお客様にお伝えしています

逆に教えていただくことも沢山あります

K*ROAに来てしゃべって

K*ROAでご飯食べて

K*ROAの講座に参加して

少しでも、貴方のナチュラルライフのきっかけにしていただけたら

皆で一緒に良くなれたら

いつもそんな想いです