こんにちは
昔は朝の涼しいうちに外仕事を
なんて言っていましたが
朝から暑い夏ですね
30℃という温度をみると
今日は涼しいと思ってしまうように
なりました
女性で痩せたい
と思う方は多いですが
岸本薬局は
痩せ気味の方が半数位いらっしゃいます
BMIは18を下回っている方も‥
パリコレではBMIが18.5以上ないと
出れないくらい
痩せすぎも注意が必要なんです
そしてBMIが低いと
生理が来なくなったり
排卵しなくなったり
なかなか妊娠しにくくなることもあります
女性ホルモンが作りにくくなりますからね
元々痩せ気味の方は
なかなか太ることができないんです
私にはなかなか太れない
という経験がないことなのですが
太れないって
疲れやすい、体力がない
など元気に過ごせなかったり
骨粗鬆症につながったりします
特に
ダイエットなどで急激に
体重を落とすと
生理がストップしてしまうことがあります
だから
痩せればいい
なんて思わないでね
特に年頃の娘さんがいる方は
しっかりお話をするように
してくださいね
じゃあBMIが高いのはどうなの
太り過ぎも生理がこなくなる可能性あるからね
またそこは明日書きますね
