こんにちは
去年手首を骨折し
特に小さい手根骨なので
ズレてくっついたらオペもできないから
一生痛みに苦しむよ
と医者に言われたので
結構安静にしていました
お客様にはご迷惑をおかけしましたが
そして1月に入りレントゲンを撮ったら
骨が薄い！
安静にしていた証拠でもあるが
たった6週間動かさないことで
骨粗鬆症状態
そして指や手首、肘や肩を動かさに日々
肋骨も折っていたので
歩く際も身体に響かないように
ちょこちょこ歩いていたら
腰も肩も痛くなる
漢方でケアしていなかったらもっと酷くなっていたよね
今回の怪我で
身体の一部が動かないことで
全身への影響が大きさ
そして負荷をかけた運動の大切さを
認識しました
手首が硬い？
足首が硬い？
股関節が硬い？
猫背？
肩の動きが悪い？
それを放っておくと
身体の他の部分の痛みにもつながるよ
岸本薬局は
整体サロンも併設
（トレーニングは私の怪我のせいで四月から）
しているから
相談してね
ちなみにからだの硬さがあり
ウォーキングなどを始めて
膝が痛くなった
なんてかたも多いから
しっかり自分の身体の癖を治してから
始めようね