元気になったら何がしたい？
こんにちは
大寒波がやってくるー
って言ってるからちょっと怖い！
水道管などの破裂も気をつけながら
カラダも冷やさないようにしましょうね❗
カラダを動かすエネルギーは
ATP という物質が体内で作られる事で
生れます
ATPを多く作り出す多くがミトコンドリアですが
ここで活性酸素が多くあると
この働きが邪魔されてしまうんです
この活性酸素が疲れの原因とも言われます
この活性酸素を除去するには
二つの方法があります
今日はその一つ
この活性酸素を除去するのに必要な酵素には
必須ミネラルが必要になります
鉄や亜鉛やセレンなどが必要になります
じゃあそのミネラルを摂ればいいのね
ってサプリを飲んでも吸収されないひとも多いんです
だからちょっと工夫が必要なんです
ここはご相談くださね
先日も慢性疲労症候群・副腎疲労の方が
この活性酸素の除去とミネラルの補充で
かなり回復しています
疲れてどの沼からはい上がるような日々を過ごしているなら
ご相談くださいね
オンラインでも相談できますよ