こんにちは
あなたは疲れたり
生理の前後
になると
まぶたがピクピクしたり
ふくらはぎがつったり
カラダの色んな筋肉がつったりしていませんか？
それは
もしかしたら
漢方的にいう
血虚かもしれません
栄耀的にはマグネシウム不足とも言われます
血虚は貧血とはちょっと意味合いが違います
血虚の中に貧血が含まれる感じかな
血（けつ）とは赤くてカラダに栄養を与える液体
これがないと
全身に栄養が与えられないので
疲れたり
筋肉に栄養がいかないと痙攣したり
眠れなくなったり
生理の量が減ったり
イライラしたり
不安になったり
眩しくなったり
かかとがガサガサになったり
特に女性の不調に繋がりやすくなります
血を増やすには
鉄だけでは足りないんだよね
漢方や分子栄養学的に
しっかり血が増えるように
して行きましょう