こんばんは
あーーーー疲れたーーーー
疲労の回復には
甘いものがいいよね
なんて食べていませんか？
確かに甘いものは
食べた瞬間の幸せ感
血糖値が上がるので高揚感
なんかもあるかもしれませんが
急に血糖値を上げると
そのあとは…血糖値が
ジェットコースターのように
急上昇・急転回・急下降するように
なってしまいます
ここから不安感や震え、頭痛
夜中に目が覚めてしますなどなど
の症状にみまわれる方もいらっしゃいます
甘いもは気を補う
とも言われますが
それはあくまでも天然のもの
白い砂糖や
果糖ブドウ液糖なんて血糖値爆上げしちゃいますからね
あなたの
食べている
飲んでいる
原材料みてみて
それじゃあ
人工甘味料でいいんのか？
それはダメーーーー
今度糖尿病のことについて
の部分で触れますね
疲れがとれない
そんな時は
ゆっくり相談して下さいね^_^
元気になって来店される方多数ですよ
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