こんばんは
明日から三連休ですね
私は土曜日は仕事ですが
祝日は嬉しい
糖尿の方などの相談で
食事を聞くと多いのが
やはり手軽に食べれて
お腹が満たされる
小麦粉…特にパンを
血糖値が高くても食べている方が多い
朝食もパンとコーヒーの人って
多いなーっと
食事一口目が小麦粉ものって
かなり血糖を爆上げ
ってことになりやすいんです
小麦粉も含め
炭水化物は食事の最後の方で
口に入れましょう
って野菜から食べても
そこにかける
ドレッシングやポン酢にも糖質が
入ってるから要注意です！
食事の内容ももちろん
相談の中でしっかり指導させて頂きますよ
一緒に血糖のコントロール目指しましょ
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0475-52-2002
もしくは
岸本薬局ホームページのご予約からどうぞ
