寝るためには栄養が必要なの

おはようございます

 

昨夜はぐっすり眠れましたか？

 

なかなか眠れない

途中で起きてしまう

早く起きてしまう

熟睡感がない

 

眠れないといっても

人によって違うよね

 

なんでねむれないんだろ…

 

原因は様々ですが

その一つが

 

栄養不足！

 

栄養が足りないことで

睡眠に大きく影響が出るんです

 

それも一つの栄養素ではないからね

 

そこを血液検査の結果があれば参考にしながら

症状から何が不足しているのか？

何が邪魔をしているのかを

探っていきましょう

 

しっかり相談しましょうね