こんにちは
今日は気温が下がり過ごしやすい
カラダは食べたものでできている
というのはよく聞く話
今回は油
オメガ６とオメガ３
このバランスが健康の鍵
食べたもので
オメガ６の油が多くなると
細胞膜に含まれると
アレルギーをはじめ
現代で増えた病気はこの油の割合
オメガ６とオメガ３の割合
がとても関わってきます
オメガ６？
サラダ油やめたよ
だけではなく
様々なものに油が隠れているんだよね
加工食品が増えた現代
それに伴い
昔は少なかった病気が増えてきてるんです
だから
材料から自分の手で作るのが一番です
が
全てなんて時間がないよね
だからこそ
隠れた油がどこに入っているのかを知ってほしい
そんな話も相談ではしていきます
この油ね
妊活さんにとってとっても大切なの
妊活さんは
卵子の質を改善するために
様々なサプリを飲んでいる人も多いです
でも口に入れる
食品からの油をもっと目を向けて欲しい
どんなにいい油をとっても
量的にオメガ６を摂る量を控える必要があります
健康相談も
妊活相談も
オンラインでも可能です
そして
油の話をもっと聞きたい
でもするよ
ぜひメッセージくださいね
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お待ちしております
