こんにちは
今日も暑い
そんな言葉いつも出てきちゃいますね
熱帯夜
この言葉も毎年聞きますね
さて
暑ぐるしいと
なかなか寝入りできない
人は脳と体の温度を放散して
深い眠りにつきます
だから
室温が高すぎると
放熱出来ず
熟睡出来ないんだよね
室温を適度の保つ
もちろん体に直接風は当たらないようね
室温のせいだけじゃない…
なかなか寝入ることができない
なんて時は相談してね
そして妊活で多いのが
冷房は体に悪いから
夜はもちろん暑い部屋のまま寝ます
って方が結構多い
がしかし
卵の成長には夜熟睡することが
不可欠なんだ
熟睡するために
何したらいいか一緒に考えよう
