こんにちは
体の中では作り出せない油を
必須脂肪酸と言います
オメガ６、オメガ３がそうです
よくCMでも聞くこのオメガ６と３
簡単にいうと
オメガ６は炎症を起こし
オメガ３は炎症を抑えます
もともと人の体は
オメガ６と３の割合が決まったいました
が…現代の食品の多くがオメガ６を含みます
お肉を食べていても
その牛や豚や鶏が飼料を食べて育つことで
そのお肉はオメガ６を多く含むようになったしまいます
チョコなんて食べたら
その割合は
オメガ６：３は１０〜１００：１
の数値を叩き出します
そこにオメガ３の摂取はへっている
そうするとどうなるか？
あなたの細胞は食べた油の構成で
できますから
オメガ６を多く含む細胞が出来上がります
現代のアレルギー疾患などの
病気が増えるのもうなづけますよよね
だからできるだけオメガ６の食品を
減らし
オメガ３を摂ること
でもオメガ３ってここも何を摂るかが大切です
詳しくは健康相談の中で話していきますね
オンラインでも相談できるから
健康になりたい！って思ったら利用してね
予約は
0475-52-2002
もしくは
岸本薬局ホームページのご予約から
健康のために
細胞から生まれ変わるなら
確実に食事を変えていく必要があります
そしてそこにサプリで何を入れていくか！
サプリの品質もすっごく大切
もしあなたがオメガ３のサプリを飲んでいるなら
そのカプセル噛んでみて
めちゃ臭かったらそのサプリは酸化してますよ！
