先日、「おしゃれイズム」を観ておりました。
ゲストの岡田准一さんが藤木直人さんと
エアリアルヨガをしていました。
ハンモックのような布に体を預けて
逆さになったり、寝てみたり。
めっちゃおもしろそう！
やってみたいやん！
近くであるかしら？
チャチャっと検索。
おやまぁ、ありますやん。
林崎松江海岸という明石の海水浴場の真ん前。
お隣は女子トイレが一見の価値がある
おしゃれカフェ「ヒポポパパ」です。
しかし、あるにはあったが、私、できるの？
体を動かすのは好きとはいえ
アラフィフの体の固いおばちゃんが
こんなアクロバティックなことができるのか？
）
潮の香りと波の音が心地よく
とても開放感のあるスタジオです。
4人で一クラス、１時間みっちりです。
初対面なのでごあいさつがてら
おしゃれイズムを見て、興味を持った話をすると
皆さん、はげしく共感してくださいました。
そんなおしゃべりを聞いてらした先生が
このところエアリアルヨガのページのアクセス数がやたらと
伸びているのでなぜかと思っていたとのこと。
そういうことか！と納得された様子でした。
私みたいに思って検索された方が多かったのですね。
恐るべし、テレビの力！（笑）
そしてごあいさつと静かな呼吸からヨガは始まります。
日常では絶対することのない逆さま体勢。
とくに苦しくもなく、背骨が伸びて
ザーッと体の中身がまざるような感覚で
おもしろかったです。
終わると身も心もスッキリ。
代謝がよくなるので、水分をよく飲んでください。
とのことでした。
その後、ほんとにびっくりするほど
お通じ良し。
肩こり、目の疲れがとれました。
若干、腕に筋肉痛がありますが、それ以外は
特にダイジョブです。
ヨガ中はゆれたり、逆さになったりするので
気持ち悪くなったりする方もいらっしゃる
そうです。
無理をしないでくださいと仰ってくださるので
自分の様子を見ながら休んだりも
可能です。
なかなかの体験でした。
意外に私、できるんだなとも思いました。
やってよかったです。
最後までお読み頂きありがとうございました。