動きを意識してみよう

こんにちは。ぐんじあきこです。

今日は、早めに母の施設に行ってきました

いつもはおやつの終わる１５時ごろに行くことが多いのですが・・

お昼ご飯に行ったんですけど、その時間は寝ちゃうことが多くて

今日もやっぱり食べるの途中で寝ちゃいました～

さてさて、今日は「動きを意識してみよう」ということについてお話ししようと思います。

ちょうど今日、こんなことがありました。

冒頭にも言いましたが、今日は、施設のお昼ごはんの時間に、母のところへ行きました。

普段午前中は、洗濯や朝ごはんの片づけ等、様々家事をして少しぼ～っとしちゃうとすぐお昼を過ぎてしまうことが多いんです

（そんなもんじゃないですか？）

でも、今日は午後から急用ができて少し急いでいたんです。

用事が終わるのが１６時前。

それから母のところに行くと真っ暗になってしまいます。

（自宅から車で４．５０分ほどかかるのです）

それから帰って夕飯の支度となると、結構忙しいなあ

冬ですから日も短い。

時間的にはそんなに遅くなくても、外が暗くなるとなんだか焦りませんか？

主婦を長くやってると、そんな気分になってしまってる自分がいるんですよね（あなたにもそんな経験ありませんか？）

それで、早めに施設に行くことにした！というわけです。

そうとなったら大忙しで家事を片付けなければなりません！！

時間との戦いです

ところが、そういう時間の無い時ほど、効率よく動けてたりしませんか？

「今日は一日何の用もないからゆっくり家事出来るなあ」

って日って、気が付いたらな～ンにもやってないのに、「もうこんな時間⁇夕飯の支度しなきゃ！」なんてことないですか？？

そんなもんなんですよね～(笑)

そこで、「動きを意識してみよう」なんです

•時間がないから

•次に予定（仕事）があるから

•待ってる人がいるから

という時って、機敏に効率よく行動できるでしょ？

それなら、理由がなくったって、動けるんじゃありません？

意識さえすれば！

ただこれって、「意識をしないと」できないんですよね

今日は「動きを意識してみよう」というお話をさせてもらいました

では、残りの今日、素敵な時間をお過ごしください

意識してね

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