こんにちは。

鎌倉の産後骨盤矯正　子育てママのデカ尻解消トレーナー川崎です。


妊娠によって太ってしまった身体。

母乳をあげていれば体重は減るとは聞いていたけど妊娠前の体重には程遠いというあなた。

だからといって子育てに追われて自分の事までは中々手が回りませんよね。

そんな子育てママのあなたにおすすめのダイエットがあります。



それがこちら。


【すりおろしキュウリダイエット】です！

なんとこの本の著者である藤下みなこさんのご主人は半年で２２ｋｇのダイエットに成功したそうです。

２２ｋｇのダイエットって凄いですよね！

小さな子供一人分は減ってます（驚）



身長１７８ｃｍでスポーツマンだったご主人は結婚後９６ｋｇまで太ってしまったそうです。

それが今ではこのすりおろしキュウリダイエットのお蔭で半年でマイナス２２ｋｇの７４ｋｇになったそうです。

みなこさんご本人も２人のお子さんを出産された後ご主人同様太ってしまったそうですが今ではマイナス９ｋｇだそうです。



キュウリって一体何が良いんでしょう？

実は２０１１年にキュウリには脂肪分解酵素が含まれている事がわかりました。

ホスホリパーゼという酵素なのですが、キュウリに含まれているホスホリパーゼは従来のものよりも脂肪の分解力が強く効果も高いそうです。



この酵素はキュウリをよく噛んで食べる事によりキュウリの細胞膜が破壊されて外に出て来るのでより活発に働いてくれます。

でも正直よく噛んで食べるのは中々難しいですよね。

それがキュウリをすりおろしてあげる事によってよく噛んだ時と同じ効果が得られるんです。

これは何もしなかった場合の数倍の効果なんだそうです！



このダイエット、なぜ子育てママさんにおすすめなのか。

それは、

●特に特別な運動をプラスしなくとも痩せられる事。

●キュウリをすりおろしておかずにかけてあげるだけという簡単な事。

だからです。



大根おろしの代わりやサラダのドレッシングに混ぜても良いと思います。

その他のレパートリーはこの本にレシピとして載ってます。



正直ひとり暮らしで家で自炊を殆どしない僕にはあまり向いていないかも知れません。

ですが毎日家族のご飯を作っている子育てママさんなら正にもってこいのダイエット法と言えます。

今はまだ７月。

まだまだ夏の間に身体を引き締めるのも間に合いそうですよ♪



今日も最後までお読み頂き、ありがとう　ありがとう♪

(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)

鎌倉の産後骨盤矯正　子育てママのデカ尻解消トレーナー川崎　英治

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