こんばんは。

鎌倉の骨盤矯正と腰痛専門　ストレッチ整体トレーナー川崎です。


健康は身体の筋肉バランスで成り立っていると言っても過言ではありません。

本来の元々の体であれば人間の体は健康でいられるように作られています。

多少の事があっても自然治癒力という体の中の回復力によって健康が保たれます。



病気と言うのは体のバランスが崩れ歪んでしまう事により起きてしまい、更に加速して行きます。

（中には遺伝的な要因もあるので全てではありません。）

姿勢は筋肉のバランスで作られます。

良い姿勢、正しい姿勢と言うのは筋肉のバランスが適正なのです。

変な話、他は全く鍛えずに腹筋だけ異常に鍛えてしまってもこれはこれで体のバランスが崩れるので良くありません。



筋肉はバランス良く鍛えましょう。

そして筋トレに生涯無駄はありません。

何歳になっても筋肉は鍛えられます。

特に高齢になった時に下半身にしっかりした筋肉があると無いとでは健康に大きな差が出ます。



・・・と、えらそうなことを言っている僕の体はこんなです。

劇的！ビフォー＆アフター！！


あ、ちなみに現在が上ですから（笑）



人間の体はここまで変わるんですね～♪

鍛えたら逆もあると言う事です。

いい加減ここまでお肉があるとこの夏が大変そうなのでもうボチボチ太るの止めたいです（笑）

妊娠２０週位の妊婦さんのお腹体験もできたことですしね♪



今年の夏にはさすがに間に合わないけど来年の夏にはサーフィン復帰できるかな？

（今の体で恥ずかしくて正直市営プールでの泳ぎ込みにも行けません（涙））



昨日のサッカー日本代表選。

勝てなかったのは僕のこの応援が原因かも！？


アホですみません（笑）

産後では無いけどダイエットします。（ちなみ＋１８キロ）



今日も最後までお読み頂き、ありがとう　ありがとう♪

(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)

鎌倉の骨盤矯正と腰痛専門　ストレッチ整体トレーナー川崎　英治


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