この記事見て思い出した
去年か一昨年くらいかな？自転車漕ぐ時に膝がミシミシって感じで
「えコンドロイチン？」（笑）
みたいに思ったことがあった
痛みはそれほどないけど
ミシミシ…ギシギシ？みたいな
どうしたらいいのかな？なんて漠然と不安で
それが最近ほとんどないことに気づいた！
この一年はお風呂のマグネシウムに加えてマグネシウムを朝晩とるようにしたのよね。
それくらいかなーなんて思ってる
それとプロテインも前よりも飲めるようになったし！
ボーンブロススープもはじめたしね。
まぁ急がば回れというやつかな。
気づいたときには元気ってもんかもね。
