栄養療法始めた頃にあまり良くわからずに
ビタミンAを2万5000iu毎日
唇の皮がベロベロ剥けても摂ってた…
少しして調べてビタミンA過剰を知って
しばらく止めてやっと週に2回くらいに落ち着いてた
(これが合ってるかもわからないけど過剰は怖くて)
そして、年末に風邪引いた(久しぶり)
そっからずっと唇と手が乾燥
リップクリームやハンドクリーム塗っても塗っても乾燥ｶﾋﾟｶﾋﾟ…
あっ！足のかかとも！！
恐る恐るビタミンA(2万5000iu)を週3
→2週間後
手のカサつきが治ってると気づいた！
顔もやたら潤うと思ってたのよ！
うるうる〜嬉しすぎ
怖がらずに早く飲めば良かった
風邪の引き始めはビタミンA増量というのもわかった気がしたよ
今回の風邪はビタミンCは多めにとったけどビタミンAはそこまで意識してなかったかも
とにかく「カサつきにはビタミンA」
これを覚えておこうと思った
