昨日から変なタイトルばかりだな😂
数年前から枕使って寝ると、朝起きたら首やら肩やら痛くて、枕なしで寝るようになったの
自律神経の乱れからか40過ぎたあたりくらいから、眠りが浅かったり、寝返りをほとんどしなくなった気がして…（布団から出てないしずっと仰向けのまま）
調べたら、寝返りしないのは良くないらしくて。
そして、昨日この動画を偶然見て。
あー、やっぱり首の負担大きいよねーと思い直して、昨晩は枕使ってみたわけ
そしたら、朝方少し暑くて寝苦しかったけど寝返りしながら寝てたっぽい
何度か枕に戻ろうとチャレンジしたときは寝始めて数分で首が痛くなって、のかして寝てたから、久しぶりに枕使って眠れて嬉しー！
そして、お尻しめをはじめて便通がよくなったんだけど、今朝は30cmくらいのチョモランマで嬉しかった こんなの久しぶり！
