おととい、家族４人でぎゅーぎゅーで寝た
ナイアシン飲み忘れもあったしでしっかり眠れなかった
昨日の朝、支度をしてたら左の首から肩にかけてが違えた感じに😭
睡眠不足もあるかもと思い
午前中に２時間ほど寝てみたけど
痛みはひどくなる一方…
寝る頃は寒さもあってか痛いし
足先も冷えて寝付けず…
２１：３０には布団にはいったけど
２２：３０に痛みと格闘しながらとりあえずトイレ行って
メラトニンのんで寝た
なんとか眠れはしたけど
寝返りの度に痛みで覚醒…
朝の４時に一旦トイレにいってまた頑張って寝たら
今度は７時前だったー！
夫に「時間、大丈夫？」と起こされた
その時も痛すぎてパッと起き上がれなくて😭
本当涙出そうなほど痛くて…首も回らないし色んな動きのとき激痛
ごはんはなんとか炊けたけど味噌汁が作れなかった
ごはんにチーズ入りスクランブルエッグ、高菜の漬物という朝食に。
こどもたちはこれうれしーと喜んでくれたけど😅
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そんな朝を迎えて何もやる気起きず…
昨日からちょうど調べてたマグバームを作ってみることに
家にある材料だけでなんとかね
マグネシウムフレーク、白湯、馬油の三つをまぜまぜ…
できたものを患部にぬりぬり…
昨日もマグネシウムスプレーはしてたけど即効性はないからさほど期待はしてなかったの…
それがいい意味で裏切られたー！！！
塗った直後から、あれ？いいかも…！！
１０分もしたら
痛みはあるものの、動く〜！！！！
髪の毛も結べずいたのが
手も上がる〜！！
とにかく
す、す、すごすぎ！！
