ビタミンDを再開して約 １週間かな
夜がぐっすり眠れるようになった！
子供達と寝るから２０〜２１時くらいに寝て６時間くらいは続けて眠れるようになったし、メンタルも当たり前のように安定！
ビタミンDってやっぱすごいな
互いに影響し合うビタミンもあるからか本当元気なのよ
「鉄」もいい感じ！
やめてからというもの、体が本当に冷えるようになって
（栄養療法やる前の体に戻った感じ
こんなに冷えてたっけ？って感じで
ベッドに入ったら夫の足が冷たくて、なんで？と言ってたのに最近は夫の方が熱いくらいで😂
それが、鉄を２０mg再開したらぽっかぽか！！
夜寝る前のお布団に入ったときから違うし
今も朝だけどあったかいの
鉄ってすごいわ
一時は過剰で💩も黒かったり下痢気味なこともあったけど
あれは吸収できてなかったんだろうな
数日前から飲み始めてるけど
💩はそれまでと変わらずいい感じ🎵
