つい１〜２週間ほど前まで気持ちよく眠れていたのに
最近はうとうと覚醒と夜中に目が覚めちゃう…ううーん
昨日はウォーキングとヨガもしたのに😭
こうなってくるとわからん！w
まー昨日も夜中に目が覚めたものの朝まで眠れてはいたし
トイレに行きたくもならなかった そして５：３０起床
長女の期末考査で少し気をはってるのもあるけどね
起こしてあげなくちゃ！っていう
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今年の夏くらいからかな？
起床時に足の親指が少し痺れた感じがあって
足全体がピリピリっとする感じだったけど
最近は足の親指だけが一瞬ね
トイレに向かって歩き出したらすぐにおさまってはいくんだけど
なんだろ？て感じ
はじめはサプリかな？とか思って亜鉛をやめてみたけど
あまり変わってなくて
調べたら座骨神経痛からきてるのかな？って感じもしたり
もしくは更年期だからいろいろ痛くなるのかなとか
わかんないのよね💦
