今日も朝からチョモランマで気分良し💩⤴︎
少し前、昼過ぎから夕方くらいに
顔、首のあたりがポッと熱？風邪引いた？みたいになることがあって２〜３分くらいでおさまるみたいなことが何日かあったの
これが俗に言う更年期のホットフラッシュ？的なのかなんて思ったけどここ１週間はないんだよね😂
なんだったんだろうって感じ
単なる自律神経の乱れかなぁ…？
自律神経に良いヨガを毎日のようになって
精神も安定してるし、夜も安眠
出かけようって思う時に体もさっと動くし料理も捗る
食事や栄養ももちろん大事だけど
やっぱり運動やメンタルケアも大事なんだと痛感する日々
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今日は夫と付き合った記念日だなぁ…なんて思いながら朝キッチン煮立ってたら、長女から朝食のときに「今日はママとパパの付き合った記念日だよね」って☺️
手帳に書いててくれたらしい うふふふ
思い出すなぁ…
あれから１５年なんだー早いわぁ
昨日のことのように思い出す
付き合ったその日に夫がお財布落とすという😂
これからも仲良くいたいな♡
