この１週間はナイアシン２５０mgで熟睡できてる！
すごい！
ほんの２〜３週間前まで２５０mgにしたら夜中に中途覚醒したりして熟睡できなかったのに…
友だちと会ったりもあって本当ストレスも一気に飛んだのかな？
それと、夏休みに入ってよく食べるようになったこともよかったのかな？
前までも食べてはいたけど、糖質も少なくしすぎてたのかな
mctオイルも飲むようにしてるから血糖値も安定してきたかな
何はともあれ熟睡できるのはありがたい…
眠れなかったときは、寝る時間になるのが怖かったし
朝から何もやる気起きないしって感じで悩まされてた
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昨日は栄養のクリニックにいってきた
血糖値のヘモグロビンなんちゃらというのの結果を聞きに
結果は５．０とかでまぁいい結果だったし
食後４時間なのに血糖値は１０１でさほどあがってる感じもなく
このまま糖質に気をつけて過ごしてねって感じだった
特に次はいつ来るようにとも言われなかったし
このまま欲張らずにサプリを摂っていこうかな、と
フェリチンも４８くらいあって体調が良いなら
鉄サプリ摂ったりせずにこのままいいでしょうとのこと
（カンジダがあるからね私は
鉄サプリ、たくさん買ったからもったいないけど…仕方ないか。
今は体調もいい感じになってきたから
この体調を大切にしようと思う
そしてそれは娘たちもね
今回娘にたくさん教えてもらった気がする
本当に娘に感謝
本当の意味で自分も目の前の家族も受け入れる
ってことだなと気付かされて
また家族がみんな愛おしくなった
