ここ１週間、夕方の低血糖を意識して
長女が帰宅したら、一緒におやつを食べたりしてた
私は意識しすぎてちょこちょこ食べしすぎたけどw
夜ごはんの後に果物も家族みんなで食べていい時間になったり🎶
この１週間はずっとご機嫌だった長女
本当驚くくらいに
まだ１週間だし１学期が終わろうとしたり期末テストからの解放もあったからずっと続くかはわかんないけど
低血糖はあったのかも…と思ってる
プロテインも朝だけ飲ませるようにした（子供二人とも
私はまだまだタンパク質不足がありそうだから朝とおやつ時間の２回
サプリは長女はB５０は朝の１回続けてる
私も友だちに会った日以来、
ナイアシン２５０mgでぐっすり熟睡できるようになって驚いてる
これもまだ数日だからはっきりわかんないけど
たくさんしゃべったりストレスを発散することが必要なのかもね
それと腸カンジダからも生還しつつあるのかな
リンゴ酢はサボりつつあるけど週一くらいは豆乳と飲んでる
ナイアシンなしで寝てみたいけどこれまた勇気がいるんだわ
眠れないのは辛いし翌日に大きく影響しちゃうからさ
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いよいよ夏休み突入〜
娘たちと一緒に過ごせる日々は、やっぱり尊い✨
ただそこにいてくれるだけで幸せなんだわ
今は宿題に集中してる二人
７月中に宿題終わらそうと頑張ってる
応援しつつ私もご機嫌で居られるように過ごそう🎶
今週はまた血糖値の方で結果聞きにいくことになった
私も娘と同じく低血糖のコントロール頑張らねばだな
