昨日はなんだかどんよりしてた…
長女もいろいろ思うことありそうだからか昨日は結構髪の毛も抜けてたみたい…久々に部屋のゴミ箱にも髪の毛があった
やはりストレスかかると抜けてそう…
昨日は雨にずぶ濡れになって帰ってきた長女
教科書とかも濡れたみたいですごく落ち込んだのか黙り込んでた…
夕飯はみんなで食べてて、ずっとうつむき加減の長女だったけどちょとおもしろいこと言ったりしてて少し話してくれてた
そのあとは勉強したりして２１：２０くらいだったから
「もう少しかかる？」ときくと「うん」というから
寝室に移動して三人で寝た
次女も私が「今日はパパと寝るよ」というと
不安げな顔してポロポロ泣くもんだからほっとけなくて…
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私も昨日は朝から長女のこともあったし
気分があがりきらず1日どんよりして過ごした
ただ…これは誰かに会うことが大事！と思って
数少ない友達から探して連絡してみた！
そしたら、同じく「私もどうしてるかな？て思ってたよー」と言ってくれて今度会うことになった！！
昨日はそれだけで心がはずんで元気になったの！
人ってすごいね！！
そんでサプリも減らし中ではあるけども
きっと必要なものはあるんだろうな
今朝は「亜鉛、A,B,C,D,E,ナイアシンアミド」をとった
本当は娘たち用ににと買いだめしてたナイアシンアミドだったけど
長女は合わなかったのか気性が荒くなったり次女にあげたりもしたけど続かずって感じで。
それを最近は私が飲んでるんだけどすごくいい
ナイアシンはフラッシュがあるから一度離れるとまた少量から慣れていくまで時間かかってめんどうで…
とにかくメンタルが安定するし
もやもやしてたことが頭からなくなる感じというかね
だけどそれだけだとあまり効果ないのかな？って感じ
他のサプリと一緒に取るほうが効果ある気がしてる
