おとといはサプリなしで寝てみたけど
昨日は1日眠くて眠くて…４時起きと書いてたけどおそらく３時半くらいからは目が覚めてたのかもね（近くに時計なかった
昨日はナイアシン５００mg飲んで寝たら熟睡！
やっぱりまだまだ必要なのかな 行きつ戻りつだな
それにしても昨日は長女と言い合い？喧嘩になっちゃった
んー難しい思春期
些細なことですぐに「もーやだー。嫌になってきたー」となる
昨日も順調に夜を迎えようとしてたのに次女が作った「お手紙ポスト」に私がお手紙とシールを入れてたのをみて「私も作る！」と言いだして（この時すでに２１：１５）
おいおい…と思ったけど作り始めたらうまくいかなくて「もうやだ」となってリビングにふてくされる
そこからどんどん時間が過ぎて寝たのは結局２２時過ぎ
２０：３０〜２１：００にはお布団に入りたいのにな
昨日も部活で「疲れた…」と言ってたから早く寝るよーと声かけてたのにこの感じ
私がいることで甘えてんのかな？と
私が忙しくしてたらこんな感じにならなかったのかな？
ただ寝る前には話さなかったけどポロポロ泣いてた
ぎゅうっと抱きしめたらふりほどいて背を向けて泣いてた
今朝も目を合わせることなく登校してった…
まぁ「おはよう」とか「髪の毛これでいい？」とか会話はあったからちょとはいいのかな？
あーわからん！
私もストレスためんようにせないかんな！
