ローフードマイスター名古屋garden校のかずえです🍀
北欧雑貨がステキな空間の『ＶＡＬＯＨＵＯＮＥ』で
加熱しないで、酵素たっぷり生のお野菜や果物を美味しくお料理するレッスン！
ローフードってなんだか難しいイメージ…。
家族、自分の体の事や食生活が気になるけど、どうしたら❓
ローフード食べてみたい！知りたい！
そんな思いからローフードに興味を持って下さいました(^^)
食生活は大事と頭で分かっていても、最近は忙しいママも増えてついつい簡単な食事で済ませてしまいがち…。
ローフードを通して現代の栄養で一番足りないもの、難しく考えないで日々少しだけ意識して摂りたい栄養のとりかたもお伝えしました(^^)
⭐︎グリーンスムージー
⭐︎コーンスープ
⭐︎トマトソースパスタ
⭐︎お味噌のドレッシング
⭐︎ストロベリー&チョコケーキ
こんなに簡単にできちゃうの⁉️
簡単なのに味もしっかりしてて美味しい✨
たっぷりとお野菜を食べていただきました！
・生徒さまから帰りの道中、頭痛が…もう好転反応！
普段の食事の乱れを痛感されたそうです。
・家に帰ってから普段飲む炭酸飲料を飲みたいと思わなくなっている！など変化にも気づかれたようです(^^)
★次回は6/11を予定しています。
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