Rael Maitreya
William Borowczak
When you are suffering from depression, you are drowning, not in water, but in life.
You are drowning, not in the ocean, but in your self-destructive emotions.
Sit, breathe, meditate and you will not drown.
Just like when you lie on your back in water, you are not drowning,
you are floating and you feel good.
うつ鬱に苦しんでいるとき、あなたは水に溺れているのではなく、人生に溺れているのです。
あなたが溺れているのは海に溺れているのではなく、自己破壊的な感情に溺れているのです。
座って、呼吸して、瞑想すれば、溺れることはありません。
水の中で仰向けに寝ているときと同じように、あなたは溺れているのではなく、浮いていて気分がいいのです。
マイトレーヤ・ラエル