三連休は家でダラダラと過ごした

（このところなるべく休むようにしている）

 

またまた息子が学校から体調不良で帰宅

私自身も疲れが溜まっていたのかしっかりうつされた

 

結局連休は風邪を治すため風邪薬を飲みとにかく寝る

そんな過ごし方をしていたら

 

今日は腰から下が痛い

とにかく歩くと痛いし立っているとだるい

 

完全に運動不足だー

 

やっぱり寝すぎ

 

いやーまいったわ

 

ただ今適度な運動の大切さを実感中