業務スーパーのベーグルでヘルシーモーニング


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おはようございます晴れ
昨日はあんなに暑かったのに
今日はとても寒い関東。

サンダルで出てきて後悔赤ちゃん泣きガーン




今日の朝ごはんスプーンフォーク




ベーグル
Kiri クリームチーズ １個
メープルシロップ 大さじ１
ブロッコリー
アスパラ
ミニトマト


先日たまたまインスタか何かで見て
めちゃくちゃ食べたくなったベーグル🥯

業務スーパーのベーグルが美味しくて
安くて人気だと見て走りましたダッシュ


これ↓


６個入りでなんと368円‼︎
つまり…

１個あたり61円‼︎
やす〜いよだれキラキラ


気になるカロリーは…


１個230kcalなんですが、
バター・卵・牛乳などが使われていないので、
脂質が1.0gと低いのが
ベーグルがダイエット向きな理由よだれ


こちらのベーグルは冷凍ですが、
オーブントースターで3分焼いて、そのまま
中で放置して余熱で４分でできますOK


外はパリパリに焼けていて、
中はもちもち、小麦の風味しっかり。
とても美味しかったですよだれ

今日はクリームチーズとメープルをつけて
頂きましたピンクハート

Kiriのクリームチーズと
メープル大さじ１のカロリーは
117kcal

ベーグルと合わせても
350kcalですよニコニコ飛び出すハート



昨日はランチでベーグルサンドに🥯↓


サンドの中味は


レタス
アスパラ
ハム ２枚
目玉焼き

で味付けはスパイスソルトのみ

でした指差し


ベーグルには卵が使われていないので、
目玉焼だってのせられるOK飛び出すハート

ちなみに、サンドが食べたくなった時は
よく日本ハムの糖質ゼロハムを
購入しています。




ということで、ベーグルはダイエット向け
業務スーパーのベーグルは美味しい
というお話でしたグラサンハート

今日はこれから美味しいもの
食べに行くので、そんなこと言ってる
場合じゃないんだけど爆笑


インスタにもダイエットの
ストーリーズ上げてます飛び出すハート


ではでは、最後までお付き合い頂き

ありがとうございました〜ハート