2021年12月17日
午前中からお昼過ぎまで、スーパー行ったり、掃除したり、洗濯したりせっせと働いた。
夕方、ダウン。
あぁ、またお夕飯作れない。
仕事を1日してきた夫に作ってもらった。
作ってもらうと申し訳ないし、夫のテンションも下がって、私も余計下がるから、多少無理してでも作った方がいいのかなぁ。
掃除もそうだけど、やりたいと思うこと全部やるとダウンするけど、やらないと出来なかったと落ちてしまう。
やりたいこともまあまあ出来て、ダウンしないバランスをまだ見極められてないのよね。
きっと。
そのちょうど良いところって、日によって体調とかでも変わってくると思うし。
難しいわー。
10:05
具沢山お味噌汁
バナナ
10:30
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
ロフラゼプ酸エチル1mg
13:30
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
おかかのふりかけ
みかん
14:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
16:00
焼き芋
21:45
天津飯
具沢山お味噌汁
大根の糠漬け
きなこ大福
22:25
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
23:55
トレドミン50mg
ファモチジンD錠20mg×1