2020年12月29日
2日間、調子良くて張り切っちゃったのかなぁ。
朝から疲れが…。
でも、午前中にスーパーとクリーニング屋さんへ。
歩くことが体調を良くすることだと信じて少し頑張る。
お昼ご飯の後は、どこか具合悪いわけでも不安感や落ち込みがあるわけでもないけど動けなくて合計3時間くらい眠る。
お夕飯くらいから少し復活。
今日は満月だった。
体調は、満月やもうすぐ排卵期ってことも関係してるかもしれない。
8:25 目覚める
8:35 起床
9:00 薬
加味帰脾湯
9:10 朝食
ご飯
ホッケの味醂干し
卵焼き
舞茸とピーマンのおろしポン酢
お豆腐とほうれん草のお味噌汁
9:40 普通便
9:50 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg
チラーヂンS錠25μg×1
ファモチジン20mg×1
13:25 薬
加味帰脾湯
13:35 昼食
油揚げの卵とじ丼
白菜と人参のスープ
13:55 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
トレドミン25mg
16:10 間食
焼き芋
18:20 間食
ココア
19:20 薬
加味帰脾湯
20:00 夕食
ご飯
ぶり大根
お豆腐とほうれん草のお味噌汁
青汁入りヨーグルト
20:50 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
22:40 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
22:45 薬
ペンタサ坐剤1g
23:00 就寝