ようこそ。
ロサンゼルスと日本を行き来している者です。
アメリカ人の夫と子育てしております。
ネドじゅんさんによる、頭の中のおしゃべりを鎮め(左脳)、右脳を活発にするための呼吸法を1日を通し、気づくたびに実践して1週間と少し経ちました。
先日、ブログでテスラのサイバートラックについて書いたら、高速道路でサイバートラックがいつの間にか隣を走っていたことがあったり、スーパーで車を駐車したときに隣の車がいなくなり、その後に駐車したのがサイバートラックだったので目の前で拝ませて頂いたということがありました。
ちょうどその頃、この呼吸法を意識しはじめた頃できちんとネドじゅんさんのやり方を一からやってみようとしていたので、引き寄せをしようとしたわけではないのですが何だかどんどんサイバートラックが近づいて目の前まで現れたということもあり、他にもこのようなことが起きているのでブログに書き留めるようにしています。
きっと、ネドじゅんさんのコミュニティに参加したら私のような体験をした方々がその体験記をシェアしていらっしゃるかと思いますが、まずは自分でしっかり体感したかったのでとにかく1日の中で何度も何度も思考に襲われたら呼吸法を試しています。
すぐに以前のように思考に覆われて、呼吸法をすることより思考が勝つと、あれよあれよと怒りや不安、自信喪失となりガクンとメンタルが落ちることもまだあります。
メンタルが落ちるとこんなに苦しいのだから、呼吸法をなるべく実践して、せめてここまで落ちないようにしたいなぁと思ったので続けています。
うん１０年の自分の思考はやはり手強いですね。
病気もそうですが、日々の積み重ね、何十年もかけて病に侵された体を元の状態へすぐに治すことができたら幸せですが、わたしはどちらかというと治すのも時間をかけて、また同じ状態にならないように体を作っていくことも大事だと思っています。
思考の癖は病気ではないですが、鬱などに発展しかねません。
長年の思考の癖と向き合い、頭の中を静かにする時間を少しずつ多く心がけています。
他にも呼吸法を取り入れてからのエピソードがあるので、またブログに書こうと思います。
では。